リハビリ開始から、なかなか自分を追い込んでます。

 

右腕の筋肉の低下、右肘の関節周りが固まってしまっている部分をどんどん動かしてます。

 

骨折した肩の部分は動かしてないので、ギクシャクした動きになるのですが、とにかくたくさん動かしてます。

 

ずっと休んでいたのもあるのですが、凄く疲れますねー。

 

そして最近実感しているのが、体力の低下です！

ちょっとしか動いてないのに凄く疲れるんですよねー。

 

まだ走ったりすると肩に響くので走れませんが、体力もかなり低下しているのでなるべくウォーキングの時間を作ったりして体力をつけるようにしています。

 

仕事しながら、空き時間にリハビリ、帰りに1時間ウオーキング。

 

これをノルマにしばらく頑張ります！

 

クタクタで帰宅して、バタッと寝るのは気持ちいいですよねー。

ソファで寝落ちしただけですが…笑

 

今週からカラーのみのお客様でも、前髪を切ったり、毛先を整えるようなカットを少しずつ再開しています。

 

ハッキリ言って、滅茶苦茶腕痛いです！笑

 

でも動かさないと治らないんです

。だから全然大丈夫なんです！！

 

ですが、再開しても復帰直後は1日にカットできるお客様は3、4人になると思います。

 

それぐらい身体に負担がかかっています。

 

早く復帰のアナウンスをできるように準備をしてますが、必要以上の無理はしていないので必要以上の心配は不要です！！

 

もう心配していただく時期は終わりました。

これからは応援してください！

 

では、また明日！

 

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